Как распознать зависимость? 5 скрытых признаков, которые игнорируют даже близкие

Признаки зависимости часто маскируются под безобидные привычки или временные слабости. Многие как определить зависимость не знают, списывая тревожные симптомы на усталость или плохой характер. В этой статье разберём как распознать зависимость по 5 неочевидным сигналам, которые остаются незамеченными даже самыми близкими людьми.

---

1. Резкие перепады настроения без причины

Психологические признаки зависимости всегда включают эмоциональную нестабильность. Химические изменения в мозге вызывают:

• Необоснованную агрессию при попытках обсудить проблему

• Кратковременную эйфорию после "дозы" (алкоголя, игры, шопинга)

• Депрессивные состояния в периоды воздержания

Как понять что человек зависим:

"Если у вашего близкого изменение поведения при зависимости напоминает качели — от смеха до слёз за минуту — это повод для тревоги", — отмечают специалисты реабилитационного центра.

---

2. Трансформация круга общения

Круг общения зависимого человека меняется кардинально:
✔️ Старые друзья исчезают из жизни
✔️ Появляются новые знакомые с аналогичными привычками
✔️ Контакты становятся скрытными

Пример:
Подросток, у которого развивается зависимость от соцсетей, может:

• Перестать общаться с одноклассниками

• Создавать тайные аккаунты

• Проводить ночи в подозрительных чатах

---

3. Проблемы с памятью и концентрацией

Симптомы зависимости включают когнитивные нарушения:
▸ Забывчивость важных дат/событий
▸ Неспособность сосредоточиться на работе
▸ Повтор одних и тех же фраз в разговоре

Как отличить привычку от зависимости:
Стресс вызывает временные трудности, а признаки зависимости прогрессируют со временем.