Как распознать зависимость? 5 скрытых признаков, которые игнорируют даже близкие
Признаки зависимости часто маскируются под безобидные привычки или временные слабости. Многие как определить зависимость не знают, списывая тревожные симптомы на усталость или плохой характер. В этой статье разберём как распознать зависимость по 5 неочевидным сигналам, которые остаются незамеченными даже самыми близкими людьми.
1. Резкие перепады настроения без причины
Психологические признаки зависимости всегда включают эмоциональную нестабильность. Химические изменения в мозге вызывают:
-
Необоснованную агрессию при попытках обсудить проблему
-
Кратковременную эйфорию после "дозы" (алкоголя, игры, шопинга)
-
Депрессивные состояния в периоды воздержания
Как понять что человек зависим:
"Если у вашего близкого изменение поведения при зависимости напоминает качели — от смеха до слёз за минуту — это повод для тревоги", — отмечают специалисты реабилитационного центра.
2. Трансформация круга общения
Круг общения зависимого человека меняется кардинально:
✔️ Старые друзья исчезают из жизни
✔️ Появляются новые знакомые с аналогичными привычками
✔️ Контакты становятся скрытными
Пример:
Подросток, у которого развивается зависимость от соцсетей, может:
-
Перестать общаться с одноклассниками
-
Создавать тайные аккаунты
-
Проводить ночи в подозрительных чатах
3. Проблемы с памятью и концентрацией
Симптомы зависимости включают когнитивные нарушения:
▸ Забывчивость важных дат/событий
▸ Неспособность сосредоточиться на работе
▸ Повтор одних и тех же фраз в разговоре
Как отличить привычку от зависимости:
Стресс вызывает временные трудности, а признаки зависимости прогрессируют со временем.

4. Финансовые странности
Финансовые признаки зависимости — красный флаг:
◉ Исчезновение денег без объяснений
◉ Займы у друзей под надуманными предлогами
◉ Продажа личных вещей
Как выявить зависимость у близкого:
Попросите показать выписку по карте. Зависимость от азартных игр оставляет характерные следы — регулярные переводы на игровые сайты.
5. Отрицание проблемы
Зависимость отрицание проблемы — классический симптом:
✖ "Я могу бросить в любой момент"
✖ "Это помогает мне работать"
✖ "У всех есть слабости"
Тест на признаки зависимости:
Предложите месяц без предмета зависимости. Агрессивная реакция подтвердит опасения.
Источники информации
-
ВОЗ. "Диагностические критерии зависимостей", 2022
-
Минздрав РФ. "Руководство по наркологии", 2021
-
Исследование NIH "Neurobiology of Addiction"